通常建议孕妇服用复合维生素制剂，若无化验指标证明缺乏某种维生素，不鼓励单独服用某种维生素。

复合维生素，即多种维生素和矿物质的复合制剂，目前市面上多数复合维生素制剂含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、铁、钙、锌、铜及其他矿物质，B族维生素属于大族维生素，包括维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆、维生素B₁₂等，叶酸也属于B族维生素。

孕妇可补充复合维生素至哺乳期结束，若化验指标证明缺少某种维生素，可单独补充，否则建议服用维生素复合制剂。

孕妇能吃复合维生素，复合维生素包括各种的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C，复合维生素有利于促进孕囊的生长和发育，对于胎儿有着一定的好处，对于孕妇也有着一定的辅助，提高身体免疫力的作用。在怀孕期间还是经过饮食来补充各种营养成分，需要均衡营养，才有利于促进胎儿的生长和发育。怀孕期间应当吃各方面营养成分的食物，需要适量多吃蛋白质含量丰富的食物，能够促进胎儿的生长、发育，特别是孕中期，还应当适量的补充钙，多吃含钙量高的物质有利于促进胎儿的骨骼发育。

10月怀胎一朝分娩，是一件非常幸福的事情，但是在怀孕期间是有很多注意事项的，比如说营养的补充就很关键。我们需要补充一些复合维生素，有利于胎儿的生长发育和孕妇的免疫力的提高。

在怀孕过程当中是比较辛苦的一件事情。孕妈妈们要注意补充一些营养元素，来保证自身的营养以及胎儿生长发育所需要的营养元素，而维生素是非常关键的，有的时候我们不能够从食物中很好地摄取维生素，所以就需要补充一些复合维生素。那么适合孕期吃的一些复合维生素有哪些?很多人对此并不了解，下面我给大家分享一下，希望大家能够有所了解。

孕期补充复合维生素是非常关键的复合维生素，能够有效的补充孕妇所需要的营养物质，能够增强孕妇的体质，提高免疫力，并且还能够有效的补充胎儿所需要的营养元素，最常用的复合维生素金斯利安复合维生素，以及钙尔奇复合维生素。这两种维生素的效果还是很不错的，它们的维生素含量都比较高，可以放心的服用。

孕期除了要补充一些复合维生素以外，还要注意钙铁锌的补充，因为钙是宝宝骨骼发育的必需物质。铁和锌是宝宝的大脑发育必需的营养元素，所以这点大家一定要知道。孕妇可以多吃一些核桃来补充钙元素。多吃一些牛肉来补充铁和锌元素，而且多吃一些大枣，还能够有效的补充铁元素，多吃一些苹果，能够有效的补充锌元素。

以上就是我给大家分享的关于适合孕妇吃的复合维生素有哪些给大家简单介绍了两种，并且也给大家介绍了一下孕期补充营养的一些注意事项，还需要知道的是，孕期补充任何营养元素都不要过多过多的话，会对身体造成一定的负担。如果摄入过多脂肪的话会导致孕妇发胖，胎儿过大而不能够正常的顺产，只能够采取剖腹产，还有孕期摄入过多的营养元素，会导致孕妇出现肥胖的情况，从而引起妊娠高血压。

孕妇是指妊娠期女性可以适当的使用复合维生素A、维生素B、维生素C等，要根据医生指导用药，不可盲目的使用药物。

1、复合维生素A：维生素A主要是脂溶性维生素，促进细胞生长，能改善视网膜。

2、维生素B：主要能够补充身体所需的营养，提高身体免疫功能，促进免疫细胞合成。

3、维生素C：能达到抗氧化的效果，可以清除人体自由基，有着美容皮肤的效果。

除此以外也可以适当的食用水果、蔬菜、蛋白质食物进行补充营养，建议要根据自身的情况来调理。

以上就是“孕妇吃的复合维生素有哪些”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。